Mein Weg
Geboren 1986, wuchs ich – wie viele – in einem Umfeld auf, das wenig Raum für Gefühle und Bedürfnisse ließ.
Ich habe früh gelernt, zu funktionieren. Stark zu wirken. Doch innerlich fühlte ich mich oft so leer.
Mit 18 zeigte sich meine Depression, die mich über 14 Jahre begleitete – trotz Klinikaufenthalten, Therapie und Medikamenten.
Erst durch die Geburt meines Sohnes 2015 begann sich etwas in mir zu bewegen.
Ich begann, anders auf Prägung, Bindung und Beziehung zu schauen – und erkannte:
Es geht nicht darum, stärker zu werden. Sondern weicher. Und sicherer in sich.
Meine Arbeit heute
2016-2018: Ausbildung Coach für Persönlichkeitsentwicklung
2024-2025: Ausbildung Neuroplastizitätscoach
Seit 2017 begleite ich Frauen, die spüren:
„So wie ich reagiere – das bin ich eigentlich nicht.“
„Ich funktioniere gut – aber innerlich kämpfe ich.“
„Ich will nicht mehr so sein – aber ich weiß nicht, wie es anders geht.“
Ich arbeite mit Menschen, die sich selbst infrage stellen, wenn sie in Konflikten laut werden, sich zurückziehen, klammern oder schweigen. Die sich fragen, ob sie überempfindlich sind – und sich gleichzeitig wünschen, endlich ruhiger, klarer und souveräner zu reagieren.
In meiner Arbeit geht es nicht darum ...
In meiner Arbeit geht es nicht darum, dich zu optimieren, oder zu disziplinieren.
Sondern darum, zu verstehen, woher deine Reaktionen kommen – und wie du dich selbst heute liebevoll begleiten kannst, um dich sicherer in dir zu fühlen, ruhiger zu reagieren und alte Muster Schritt für Schritt zu lösen.
Dafür nutze ich mein eigenes IKB-Prinzip:
Inneres Kind, Körperarbeit & Bedürfnisentschlüsselung.
Ein Ansatz, der tiefer geht als Worte – da Veränderung nicht im Kopf beginnt, sondern dort, wo deine Schutzstrategien entstanden sind: im Gefühl. Im Körper. Im Nervensystem.
Meine wichtigsten Werte sind Gleichwürdigkeit, Freiheit, Beziehungen und Lernen/Entwicklung.
Wenn du Fragen an mich hast, frag gern, ich freue mich über deine Email, oder einen Anruf.
Herzensgrüße,
Anna-Leke
... dich zu optimieren, oder zu disziplinieren.
Sondern darum, zu verstehen, woher deine Reaktionen kommen – und wie du dich selbst heute liebevoll begleiten kannst, um dich sicherer in dir zu fühlen, ruhiger zu reagieren und alte Muster Schritt für Schritt zu lösen.
Dafür nutze ich mein eigenes IKB-Prinzip:
Inneres Kind, Körperarbeit & Bedürfnisentschlüsselung.
Ein Ansatz, der tiefer geht als Worte – da Veränderung nicht im Kopf beginnt, sondern dort, wo deine Schutzstrategien entstanden sind: im Gefühl. Im Körper. Im Nervensystem.
Meine wichtigsten Werte sind Gleichwürdigkeit, Freiheit, Beziehungen und Lernen/Entwicklung.
Wenn du Fragen an mich hast, frag gern, ich freue mich über deine Email, oder einen Anruf.
Herzensgrüße,
Anna-Leke